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siozukeeeeee

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今日は帰って12時ごろから寝て、14時くらいに目が覚め、少し寝足りなかったので、トイレに行った後、また寝ました。
16時くらいまで寝まして、4時間寝たので、仕事明けにしてはすっきりしたのであります。
それから録画した「チャンス」を少し見ながら、夕食をとり、17時半頃からジョギング開始。
今日は太らなければ良いと軽い気持ちで走り始めたのが良かったのか、ゆっくりながらほぼフルコースを走りきることが出来ました。
しばらく休んでいたせいか、筋肉疲労がまったくなく、溜まりかけた脂肪もすっきりと落ちた感じであります。
今日も21時には寝ようと思います。
睡眠をしっかりとることで、ミスも減ってきております。
脳がきちんと働いている感じがあるので、大変なの時にはミスすることもあるかもしれませんが、確率的にはぐっと低くなっているのは、間違いないようであります(笑)
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テーマ : 日記 - ジャンル : 日記


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